Etiqueta de exploración

yoga

BLOG, Challenge 21 días, PRACTICA SALUDABLE

Algunos trucos para controlar la ansiedad

Diciembre 4, 2017
trucos para la ansiedad

La ansiedad es una condición en la que la persona se siente nerviosa, intranquila y no le permite relajarse y desconectar. Suele estar relacionado con preocupaciones futuras; situaciones que aún no han pasado y ya nos preocupan.

La ansiedad no siempre es una patología, si no una emoción común como otras muchas, y muy extendida hoy en día por el estilo de vida que llevamos.

Continuar leyendo…

Para Yoga

Para tu práctica de yoga

Julio 25, 2016

Aro de yoga o Wheel yoga

Para tu práctica de yoga, como apoyo y ayuda, tanto si practicas acompañado como si practicas solo, prueba tu aro de yoga. También se utiliza en otras disciplinas terapéuticas como Pilates.

Continuar leyendo…

BLOG, Yoga

No soy bipolar, soy cíclica

Junio 26, 2016
ovulación

La vida en sí misma es cíclica; vivimos con el ciclo lunar, el ciclo circadiano, el ciclo celular, el ciclo estacional del año….y el ciclo menstrual. Al contrario de lo que se suele pensar muchas veces, la mujer no es bipolar, también es cíclica. Y por ello, según el momento del ciclo en el que se encuentre, puede experimentar cambios emocionales, bioquímicos y energéticos totalmente distintos.

Continuar leyendo…

BLOG, EVENTOS, Talleres y cursos, Yoga

Macro clase de Yoga

Junio 20, 2016
yoga cíes

El “YOGA”es una práctica milenaria originaria de la India que abarca la parte física, mental y espiritual. La palabra “Yoga” procede del sánscrito y significa UNIÓN (“unir, juntar,…”), lo que simboliza la unión entre el cuerpo y la mente.

Continuar leyendo…