No necesitas que sea año nuevo para empezar nuevos retos y propósitos. No necesitas empezar un lunes, ni empezar el 1 de Enero, ni esperar a verano o a tener el tiempo suficiente. El mejor momento para proponerte un reto saludable es ahora mismo.
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Algunos trucos para controlar la ansiedad
diciembre 4, 2017
La ansiedad es una condición en la que la persona se siente nerviosa, intranquila y no le permite relajarse y desconectar. Suele estar relacionado con preocupaciones futuras; situaciones que aún no han pasado y ya nos preocupan.
La ansiedad no siempre es una patología, si no una emoción común como otras muchas, y muy extendida hoy en día por el estilo de vida que llevamos.