No necesitas que sea año nuevo para empezar nuevos retos y propósitos. No necesitas empezar un lunes, ni empezar el 1 de Enero, ni esperar a verano o a tener el tiempo suficiente. El mejor momento para proponerte un reto saludable es ahora mismo.
El “YOGA”es una práctica milenaria originaria de la India que abarca la parte física, mental y espiritual. La palabra «Yoga» procede del sánscrito y significa UNIÓN («unir, juntar,…»), lo que simboliza la unión entre el cuerpo y la mente.