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RETO SALUDABLE

BLOG, Challenge 21 días, PRACTICA SALUDABLE

Algunos trucos para controlar la ansiedad

diciembre 4, 2017
trucos para la ansiedad

La ansiedad es una condición en la que la persona se siente nerviosa, intranquila y no le permite relajarse y desconectar. Suele estar relacionado con preocupaciones futuras; situaciones que aún no han pasado y ya nos preocupan.

La ansiedad no siempre es una patología, si no una emoción común como otras muchas, y muy extendida hoy en día por el estilo de vida que llevamos.

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BLOG, Reto 7 días

Comer saludable fuera de casa

noviembre 17, 2015

Uno de los grandes dilemas a la hora de hacer un cambio de alimentación es la vida social y las comidas fuera de casa; ¿qué como cuando quedo con los amigos los fines de semana?, y ¿durante la semana si tengo que comer fuera?, ¿?…

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