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Llega el Otoño y con é la caída de pelo
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El Otoño y la caída del cabello: ¿es normal o debo preocuparme? En el Otoño, no solo caen las hojas… también tu pelo 😅… Y aunque muchas personas se asustan, la caída estacional es un proceso «normal»: el cabello tiene un ciclo natural (crecimiento, reposo, caída) y, al igual que…
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En la cena me viene un antojo…
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¿Por qué llego a casa con tanta tanta hambre o con antojos de comida «poco saludable» a la hora de cenar? Existen múltiples factores, tanto biológicos como genéticos, que contribuyen a querer cenar como un maratoniano o tener antojos nocturnos propios de un embarazo múltiple…. Entender algunos de estos mecanismos…
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🧠 Robots de Cocina 2025: ¿El chef del futuro…? La Comparativa Que No Sabías Que Necesitabas
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Si has llegado hasta aquí, seguramente no quieres otro trasto caro en tu cocina… sino un aliado real para comer mejor, sin complicarte la vida, y sin renunciar al sabor. Como especialista en cocina saludable y nutrigenómica, te traigo una comparativa realista, divertida y pensada para ti. Spoiler: no todos…
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¿Alguna vez has sentido que si te ponen un lazo podrías levitar con todo ese gas acumulado?
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¡¡Pues no estás sol@!! Pero, ¿por qué se generan tantos gases? ¿Es normal o hay algo que está fallando en la digestión? Y lo más importante: ¿Cómo lo controlamos sin tener que exiliarse a una isla desierta? Hoy te traigo las principales causas y los remedios más efectivos para dominar tu intestino.
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🥣 7 desayunos para 7 tipos de tripas (y cómo hacerlos sin morir en el intento)
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Si tienes el estómago más sensible que una reunión familiar en Navidad, aquí tienes 7 ideas para 7 «disfunciones digestivas». Desayunar bien cuando tienes algún síntoma digestivo puede llegar a ser todo un reto…Pero, la buena noticia es que hay infinidad de opciones, y muchas son ¡fáciles y ricas!. Para…
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MEJORA TU ALERGIA A LOS ÁCAROS Y EL POLVO
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Mejora tu alergia a los ácaros con pequeños cambios en tu cuerpo y en tu hogar
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PREPARARSE PARA EL INVIERNO
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Para pasar un invierno a prueba de bombas necesitas un «Kit de Prevención». Tener un Sistema Inmune a prueba de bombas es vital para todo, pero para pasar el invierno más! Y aunque una dieta equilibrada es fundamental para mantenerse sano y fuerte, a veces tener un recurso extra puede…
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7 DÍAS SIN ESTREÑIMIENTO
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El estreñimiento es una condición del intestino en la que las heces pasan demasiado tiempo o demasiado despacio a través del tracto intestinal. El estreñimiento ocurre cuando las heces pasan demasiado despacio por el tracto intestinal y esto provoca que se sequen y que cueste eliminarlas por el recto. Hablamos…
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PROTEGE TU INTESTINO Y REMINERALIZA TU ORGANISMO
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El kuzu, el umeboshi y el té kukicha, cada uno por separado tiene grandes propiedades para la salud, que si combinamos el resultado es una potente receta para estados de cansancio, bajada de defensas, estados gripales, alteraciones en el aparato digestivo, etc.