Categoría: RETO 7 DÍAS

  • 7 DÍAS SIN ESTREÑIMIENTO

    7 DÍAS SIN ESTREÑIMIENTO

    El estreñimiento es una condición del intestino en la que las heces pasan demasiado tiempo o demasiado despacio a través del tracto intestinal. El estreñimiento ocurre cuando las heces pasan demasiado despacio por el tracto intestinal y esto provoca que se sequen y que cueste eliminarlas por el recto. Hablamos…

  • PROTEGE TU INTESTINO Y REMINERALIZA TU ORGANISMO

    PROTEGE TU INTESTINO Y REMINERALIZA TU ORGANISMO

    El kuzu, el umeboshi y el té kukicha, cada uno por separado tiene grandes propiedades para la salud, que si combinamos el resultado es una potente receta para estados de cansancio, bajada de defensas, estados gripales, alteraciones en el aparato digestivo, etc.

  • LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO Y EL BUEN DESCANSO

    LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO Y EL BUEN DESCANSO

    Hoy en día con el ritmo frenético en el que vivimos hemos hipotecado muchas cosas, pero entre ellas hemos hipotecado nuestro sueño, tanto en cantidad como en calidad. Damos prioridad a todo tipo de actividades NO BÁSICAS para quitarle horas al sueño, y antes o después, sentiremos las consecuencias.

  • 7 Días con Síndrome Metabólico

    7 Días con Síndrome Metabólico

    El Síndrome Metabólico es uno de los cuadros patológicos más comunes hoy en día, principalmente por el estilo de vida actual; sedentarismo, ingesta excesiva de alimentos de Índice Glucémico alto, malos hábitos, ayunos o no desayuno, alteraciones hormonales (píldora…), exceso de fruta, etc. Esto aumenta la probabilidad de padecer enfermedades…

  • Tu Sistema Inmune en 6 minutos

    Tu Sistema Inmune en 6 minutos

    Con el paso de los años han incrementado de forma exageradas muchas enfermedades relacionadas con el Sistema Inmune, y por desgracia en su mayoría se padecen de forma crónica y tienen causas desconocidas. Por lo tanto, para entender la enfermedad hay que entender primero el funcionamiento del Sistema Inmune.

  • Un «superalimento» por día

    Un «superalimento» por día

    ¿Qué es un «superalimento»? No existe definición técnica para estos alimentos, pero se consideran “superalimentos” a aquellos alimentos 100% naturales con alta densidad en nutrientes y propiedades terapéuticas. Son alimentos capaces de mejorar la función inmunitaria de nuestro organismo, e incluso prevenir patologías diversas. Por ello y mucho más son…

  • Comer saludable fuera de casa

    Comer saludable fuera de casa

    Uno de los grandes dilemas a la hora de hacer un cambio de alimentación es la vida social y las comidas fuera de casa; ¿qué como cuando quedo con los amigos los fines de semana?, y ¿durante la semana si tengo que comer fuera?, ¿?…

  • Condimentos para dulce y salado

    Condimentos para dulce y salado

    El otro día publicamos ideas para preparar nuestros condimentos al gusto y a medida. Hoy vamos a publicar dos recetas fáciles y prácticas para utilizar estos condimentos, con una receta salada y otra dulce.

  • Condimenta y nutre tus platos

    Condimenta y nutre tus platos

    Alargar la vida de un alimento manteniéndolo en las mejores condiciones posibles para su consumo siempre ha sido una de las preocupaciones del hombre, tanto es así que desde tiempo remotos utilizaban métodos diversos para este fin; desecación, fermentación, ahumados, salados,….

  • Desayunos para todos

    Desayunos para todos

    El desayuno es una de las peleas de todos los días; ¿y entonces que desayuno?. En alguna publicación ya se habló sobre la problemática del desayuno, y lo importante que es personalizarlo para cada persona y conseguir que se sienta a gusto y con energía toda la mañana.