Autor: florinda
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🧠 Robots de Cocina 2025: ¿El chef del futuro…? La Comparativa Que No Sabías Que Necesitabas
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Si has llegado hasta aquí, seguramente no quieres otro trasto caro en tu cocina… sino un aliado real para comer mejor, sin complicarte la vida, y sin renunciar al sabor. Como especialista en cocina saludable y nutrigenómica, te traigo una comparativa realista, divertida y pensada para ti. Spoiler: no todos…
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¿Alguna vez has sentido que si te ponen un lazo podrías levitar con todo ese gas acumulado?
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¡¡Pues no estás sol@!! Pero, ¿por qué se generan tantos gases? ¿Es normal o hay algo que está fallando en la digestión? Y lo más importante: ¿Cómo lo controlamos sin tener que exiliarse a una isla desierta? Hoy te traigo las principales causas y los remedios más efectivos para dominar tu intestino.
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🥣 7 desayunos para 7 tipos de tripas (y cómo hacerlos sin morir en el intento)
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Si tienes el estómago más sensible que una reunión familiar en Navidad, aquí tienes 7 ideas para 7 «disfunciones digestivas». Desayunar bien cuando tienes algún síntoma digestivo puede llegar a ser todo un reto…Pero, la buena noticia es que hay infinidad de opciones, y muchas son ¡fáciles y ricas!. Para…
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MEJORA TU ALERGIA A LOS ÁCAROS Y EL POLVO
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Mejora tu alergia a los ácaros con pequeños cambios en tu cuerpo y en tu hogar
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PREPARARSE PARA EL INVIERNO
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Para pasar un invierno a prueba de bombas necesitas un «Kit de Prevención». Tener un Sistema Inmune a prueba de bombas es vital para todo, pero para pasar el invierno más! Y aunque una dieta equilibrada es fundamental para mantenerse sano y fuerte, a veces tener un recurso extra puede…
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7 DÍAS SIN ESTREÑIMIENTO
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El estreñimiento es una condición del intestino en la que las heces pasan demasiado tiempo o demasiado despacio a través del tracto intestinal. El estreñimiento ocurre cuando las heces pasan demasiado despacio por el tracto intestinal y esto provoca que se sequen y que cueste eliminarlas por el recto. Hablamos…
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PROTEGE TU INTESTINO Y REMINERALIZA TU ORGANISMO
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El kuzu, el umeboshi y el té kukicha, cada uno por separado tiene grandes propiedades para la salud, que si combinamos el resultado es una potente receta para estados de cansancio, bajada de defensas, estados gripales, alteraciones en el aparato digestivo, etc.
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LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO Y EL BUEN DESCANSO
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Hoy en día con el ritmo frenético en el que vivimos hemos hipotecado muchas cosas, pero entre ellas hemos hipotecado nuestro sueño, tanto en cantidad como en calidad. Damos prioridad a todo tipo de actividades NO BÁSICAS para quitarle horas al sueño, y antes o después, sentiremos las consecuencias.
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EJEMPLOS DE CENAS RÁPIDAS Y LIGERAS
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Preparados, listos, ¡YA! Hoy en día que todo va a una velocidad de rallo y llegamos tarde, cansad@s y con pocas ganas, ese momento del final del día, es el peor momento para tomar buenas decisiones en cuanto a lo que cenamos.
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PASTEL DE VERDURAS
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Creo que todos conocemos las grandes ventajas de incluir los vegetales dentro de una alimentación saludable y prometedora para la buena salud. Dentro de la Pirámide de Alimentación actual se recomienda dos porciones de verduras al día. Con esta cantidad aseguramos el aporte de sus grandes beneficios como; antioxidantes, aporte…