Mes: mayo 2024
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LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO Y EL BUEN DESCANSO
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Hoy en día con el ritmo frenético en el que vivimos hemos hipotecado muchas cosas, pero entre ellas hemos hipotecado nuestro sueño, tanto en cantidad como en calidad. Damos prioridad a todo tipo de actividades NO BÁSICAS para quitarle horas al sueño, y antes o después, sentiremos las consecuencias.
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EJEMPLOS DE CENAS RÁPIDAS Y LIGERAS
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Preparados, listos, ¡YA! Hoy en día que todo va a una velocidad de rallo y llegamos tarde, cansad@s y con pocas ganas, ese momento del final del día, es el peor momento para tomar buenas decisiones en cuanto a lo que cenamos.